Les émotions et les sentiments, c'est quoi ?

C'est la joie.
C'est la colère.
C'est la tristesse.
C'est la peur.
C'est l'amour.
Tout le monde a des émotions.
Parfois les émotions sont trop fortes. Je peux avoir du mal à les supporter.

Comment je surveille mes émotions ?

Je vais voir mon médecin traitant :
- si je ne me sens pas bien,
- si je suis souvent très triste.
Il peut me demander d'aller voir un psychologue ou un psychiatre.
Le psychologue ou le psychiatre m'aide à exprimer mes émotions. Cela me fait du bien.
Le psychiatre a le droit de me faire une ordonnance pour les médicaments.